Курс "Школа Здорового Питания"

"ЕСЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ ПРАВИЛЬНО, ТО ЛЕКАРСТВА ВАМ НЕ НУЖНЫ, А ЕСЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ НЕПРАВИЛЬНО, ТО ЛЕКАРСТВА ВАМ НЕ ПОМОГУТ".

/ ДРЕВНЯЯ ВЕДИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ /

Курс "Школа Здорового Питания"

Итак... что нам будет необходимо и как проходить курс.

Я постараюсь по максимуму дать вам понятия, подсказки и полезные советы, чтоб вы смогли самостоятельно сделать то, к чему стремитесь. А именно, перейти на здоровый образ жизни и научиться питаться правильно. 

Что вы узнаете:

1. Изучим тему питьевого режима 
2. Изучим физическую активность и делаем свой выбор
3. Изучим все, что нужно знать о питании. Но как вы сами знаете, что все знать нельзя, я дам вам самое необходимое - азы, скажем так..

Выполняя рекомендации на протяжение 60 дней, вырабатываются правильные привычки, меняется пищевое поведение и результат остается с Вами надолго.

Какие рекомендации? 

• Переходим плавно, не напрягаясь на правильное, здоровое питание 🥗
• Очищаем организм 🛀🏻 — нам же нужно вернуться не только к здоровому питанию, но и способу жизни.
• Плавно начинаем или усиливаем физическую активность 🚶🏼‍♀️

Желаю вам от всего сердца терпения, мудрости и стойкости.