Программа антистресс

Программа антистресс
Две главные причины смерти в мире — инфаркты и инсульты — возникают на фоне высокого давления. По данным ВОЗ, в 2019 году количество людей с гипертонией во всем мире достигло 1,28 миллиарда человек.

Однако не любые переживания опасны для здоровья сердца.

Кратковременный стресс вызывает скачок артериального давления и выброс кортизола. Через некоторое время давление приходит в норму. Эпизоды стресса не приводят к развитию гипертонии.

А вот если человек постоянно находится "на нервах" из-за работы или проблем в семье, это уже вредно для всего организма, в том числе — для сердечно-сосудистой системы.

Если человек непрерывно нервничает, в его крови всегда присутствуют гормоны стресса, сердце бьется быстрее, давление в сосудах увеличивается. Если проблема продолжается, сердце работает на износ, подолгу держится повышенное давление. Именно поэтому многие кардиологи считают, что хронический стресс — один из факторов, увеличивающих риск развития гипертонии.

Программа антистресс

Стресс влияет на фертильность? 

Китайские ученые предполагают, что да! Стресс скорее всего влияет на фертильность.

Ученые провели исследование на крысах. 🐀 Они воздействовали криком на самок в течение 3 недель и анализировали влияние этого на их половые гормоны, количество и качество яиц и их способность забеременеть и иметь детей после спаривания. 

Исследователи обнаружили, что у самок крыс, подвергшихся эксперименту, уменьшился резерв яичников и снизилась фертильность. Как оказалось, звук крика снижает уровень эстрогена и антимюллерова гормона (АМГ) у крыс. Также из-за стресса снизилось количество и качество яиц и уменьшилось количество детенышей.

Один из авторов исследования отметил: «Основываясь на этих выводах, мы предполагаем, что стресс может быть связан с уменьшением овариального резерва».

Пройдите психологический тест - Методика психологического стресса PSM-25 

Программа антистресс

Восстанавливаются ли нервы? 

Все поголовно утверждают, что "нервная система не восстанавливается", но что если я скажу, что это неправда? 

Да излишний стресс не скажется положительно ни на одной системе в нашем организме. И в классическом понимании восстановления, то есть когда повреждённая клетка не погибает, а регенерирует в нервной системе нет. 

Но новые нейронные клетки и связи образуются. Если бы этого не было, любое повреждение нерва вело к потере чувствительности, а люди с инсультами навсегда оставались инвалидами.

И некоторым людям с инсультами нужно заново учиться всему, вплоть до держания ложки, но они как дети строят новые связи в головном мозге.

Программа антистресс

Есть ли стресс в вашей жизни?

  • Ощущение, что от тебя хотят откусить кусочек буквально все - дома и на работе;
  • Задачи сыплются на вас градом;
  • Вам не хватает 24 часов в сутки, чтобы сделать все запланированное;
  • За работой вы потеряли свою жизнь, и не знаете, для чего вы существуете(
  • Вы забыли, что такое отдых, и вам не хватает выходных, чтобы отдышаться.

Если вам это знакомо, то нужно срочно брать стресс под контроль!

1. Переключите свой мозг на другой раздражитель, например, ущипните себя за руку или помните массажный шарик су джок;

2. Носите с собой аромакулон с эфирными маслами (лаванда, вербена), помогают быстро “переключиться” и расслабиться;

3. Делайте паузу перед принятием решения и дышите - вдох на 4 счеа и максимально глубокий выдох, повторить 4 раза.

4. Физическая нагрузка. Чтобы обуздать эмоции, вызванные гормонами стресса, дайте им реализоваться на физическом уровне. На выбор:

- 10 приседаний; - планка 1 минута; - 10 отжиманий.

5. Экспресс-релаксация Способ проведения:

  • Сядьте в кресло с удобной спинкой, руки сложите на колени, ноги поставьте на пол.
  • Опустите голову и расслабьте плечи.
  • Расслабьте нижнюю челюсть, разожмите зубы.
  • Закройте глаза и дышите ритмично и спокойно.
  • Почувствуйте как все ваше тело расслабляется.
  • Через 30 секунд откройте глаза, глубоко вдохните и потянитесь!
6. Программа Анти стресс поможет вам справиться с состоянием и восполнит дефицит микро и макро элементов

Длительность выполнения целевой программы «антистресс» составляет от 1 до 3 месяцев. Кроме целевой программы показана консультация психолога, который поможет человеку вернуться в ресурсное состояние.

В программу входят продукты:
  • Кальций - утро
  • Магний - вечер
  • Настой трав
  • Серотонин
  • Омега-3
  • Солодка
  • Синбад ванна
Стоимость программы 4950 рублей


7. Магниевая ванна ( с солью Эпсома). Желательно процедуру проводить вечером, перед сном.
Техника проведения магниевой ванны:
  • Наберите ванну с теплой водой, температурой 37°C;
  • Добавьте 2 чашки соли Эпсома, тщательно размешайте в воде до полного растворения;
  • Принимайте в течении 15-20 минут;
  • После процедуры промокните полотенцем тело и отдохните в течении 1-2 часов.

Комментарии


Чтобы покупать эти продукты компании Аврора на сайте компании, нужно пройти бесплатную регистрацию


Далее подтвердите регистрацию, перейдя по ссылке в письме от компании. Зайдите на сайт под своим номером клиента, выберите продукт, положите его в корзину и далее, следуя инструкциям, закончите покупку.

Низкие цены, удобная оплата и быстрая доставка. Великолепный продукт и шикарные результаты!

Рада быть полезной любому из вас, кто понимает важность сохранения здоровья для активного долголетия!


Полная инструкция как сделать покупку


Связаться со мной можно по любому удобному для вас способу:


Telegram @lopes615

По почте naia5807@gmail.com

ВКонтакте https://vk.com/lpkmymmm

Одноклассники https://ok.ru/profile/565983667137

Ватсап +79526072579