Базовые добавки: Не роскошь, а необходимость для людей в 21 веке
Вы стараетесь питаться правильно, тренируетесь, следите за сном и избегаете вредных привычек. Вы делаете все, чтобы быть на пике формы. И вот вам кто-то говорит: «Этого мало. Вам нужны добавки». Возникает скепсис. «Я не верю в «волшебные таблетки». Я получаю все из еды».
И вы правы. В идеальном мире, где мы едем свежие, сезонные продукты, выращенные на плодородной почве, где нет стрессов, а мы спим по 8-9 часов в хорошо проветриваемом помещении, добавки действительно были бы роскошью.
Но мы живем не в идеальном мире. Мы живем в 21 веке.
И современный мир сам по себе создает дефицит питательных веществ, с которым одной лишь едой не справиться. Принимать базовые добавки — это не каприз и не модная тенденция. Это стратегическая инвестиция в ваше здоровье, энергию и долголетие, которая компенсирует вызовы нашего времени.
Почему одной еды уже недостаточно?
- Обедненная почва и продукты. Питательная ценность ваших овощей, фруктов и мяса напрямую зависит от качества почвы, на которой они выросли. За последние 50-70 лет из-за интенсивного земледелия почва истощилась. В результате даже самые свежие яблоко или кабачок содержат значительно меньше витаминов и минералов, чем 50 лет назад. Вы можете съесть тарелку брокколи, но получить из нее лишь половину нужного вам магния.
- Хронический стресс. Работа, дедлайны, финансовые вопросы, семейные обязанности — современный мужчина под постоянным давлением. А стресс — это не просто состояние души. Это биохимическая реакция, которая буквально «сжигает» запасы витаминов группы B, витамина C и магния. Ваш организм использует эти вещества для выработки гормонов стресса (кортизола), а потом им же не хватает для поддержания энергии и иммунитета.
- Образ жизни. Длительное сидение за рулем или за офисным столом замедляет метаболизм и ухудшает усвоение питательных веществ. Интенсивные тренировки, с другой стороны, увеличивают потребность в антиоксидантах (витамины C, E) и минералах (магний, цинк) для восстановления и защиты мышц от повреждений.
- Качество сна. Недосып — это хронический стресс для организма. Он нарушает выработку гормона роста и мелатонина, что ведет к быстрому старению, падению уровня тестостерона и снижению когнитивных функций.
Какие базовые добавки должны стать вашей неотъемлемой рутиной?
Давайте разложим по полочкам. Это не панацея, а фундамент, на котором вы будете строить свое здоровье.
Есть еще люди, которые его не пьют? Я честно не понимаю, как в нашем мире жить без этого минерала☝️
Моя рекомендация для всех, особенно для женщин подключить магний на постоянной основе💊
Тут вроде все ясно, про его дефицит знают все (даже врачи в бесплатной поликлинике😃)
Про дозировку и составы поговорим чуть позже
Если в вашем ежедневном рационе нет источников омега-3: сельдь, скумбрия, икра, водоросли - подключаем добавку, откуда-то же нужно ее получать🐠
Это фосфолипиды (полезные жиры), основа всех биологических мембран человеческого организма
Из лецитина состоит 65% печени, 30% мозговых тканей и 17% периферических нервных волокон
Россия - йододефицитная страна, этим все сказано😞
Йод особенно необходим, если вы "работаете головой", малышам для развития, школьникам, учащимся в высших учебных заведениях. Также, если контактируете в хлором - бассейн, ср-ва для дома на основе хлора (SANFOR, Domestos)
Про то, что надо пить воду, знают все, но все ли пьют?)
Коралл добавит вам дисциплины и мотивации, и вы точно начнете выпивать норму воды!
Коралл ощелачивает воду, наполняет ее минералами, делает более вкусной🥂
Прекрасно ощелачивает, мощный оздоровительный эффект, антигипоксант, детоксикация в постинфекцию, регенерация тканей, профилактика онкопроцессов. Молекула хлорофилла схожа с молекулой гемоглобина.
Принимать базовые добавки — это не признак слабости или недоверия к природе. Это признак современного, ответственного мужчины, который понимает правила игры в мире, в котором он живет.
Это не замена правильному питанию, а его мощное дополнение. Это фундамент, на котором вы сможете построить дом под названием «Здоровье и Долголетие». Начните с малого: добавьте к своему рутину Витамин D, Магний и Омега-3. Ваше тело скажет вам спасибо.
Чтоб купить весь набор базовых добавок, необходимо пройти регистрацию и открыть ниже корзину заказа. Оформить заказ и будьте здоровы!
Комментарии
Отправить комментарий