Привет, друзья! Хочу немного открыть занавес на такой парный орган, как надпочечники. И сегодня рассмотрим работу надпочечников, какие болезни надпочечников, а также связь надпочечников с щитовидной железой, холестерином, эндометриозом и миомой.

Работа надпочечников - какие болезни надпочечников и что делать

Надпочечники, как вы все знаете - парные эндокринные железы, но вы скорее всего не знали, что они вырабатывают 4 вида гормонов.

1. Стрессовые - они держат наше тело в энергии, когда мы переживаем стресс, тем самым спасая нас.
2. Минералокортикоиды - держат баланс калия натрия и воды, отвечая за наше давление и в том числе отёки и т.д.
3. Кортикостероиды - противовоспалительные гормоны.

К ним как раз относится кортизол - более известен, как стрессовый гормон.

На самом деле, он одновременно является и противовоспалительным гормоном, он борется с нашими воспалениями держа под контролем работу нашего иммунитета.

        4. Половые гормоны - прогестерон, тестостерон и так далее.

Работа надпочечников - что отсюда следует?

Друзья, надпочечники вырабатывают множество гормонов, но в очень маленьких количествах.

На самом деле эти две парные эндокринные железы являются мощным балансиром в нашем организме. И они держат равновесие по разным областям нашей жизнедеятельности.

И если с надпочечниками что-то происходит, то оно перенапрягаются, истощаются и тогда этот природный инструмент, который учитывает огромное количество факторов перестаёт держать этот самый баланс.

Мы пытаемся сделать это сознательно, но штука в том, что сознательно мы пока этого держать не умеем, то есть мы не можем учесть огромное количество факторов, влияющих на наш организм.

Болезни надпочечников - синдром усталости надпочечников

Надпочечники играют ключевую роль в реакции организма на стресс, вырабатывая гормоны, такие как адреналин и кортизол.

 Под воздействием адреналина происходит расширение зрачков, повышение артериального давления, учащение дыхания, увеличение частоты сердечных сокращений и появление прилива энергии. Кроме того, надпочечники играют важную роль в управлении воспалительными процессами в организме и даже могут регулировать давление! 

Как возникает состояние усталости надпочечников?

Постоянное воздействие стресса может привести к тому, что надпочечники неспособны справиться со своими функциями, перегружаются, могут вырабатывать избыточное или недостаточное количество гормонов, что может вызывать депрессию, изменения настроения, рассеянность, забывчивость, повышенную потливость, гипотонию и т.д. 

Плохая работа надпочечников может оказать воздействие и на другие органы. Сердце сталкивается с повышенной нагрузкой, поджелудочная железа может воспалиться, а нервная система и головной мозг замедляют свою активность. 

Нарушение функционирования надпочечников может быть вызвано не только постоянным стрессом, но и недостатком сна, неправильным питанием, инфекциями и острым стрессом. 

Для точной диагностики этого состояния рекомендуется обратиться к эндокринологу. Рекомендую опытного врача, подробнее можно узнать по ссылке - https://linkrr.ru/consultscia

Болезни надпочечников - неочевидные связи щитовидной железы и надпочечников

Если вы когда-либо задавались вопросом:

 

"Почему у меня повышен ТТГ и понижены показатели Т4 и Т3?"

то, возможно, ответ кроется в работе ваших надпочечников. 

Взаимосвязь щитовидной железы и надпочечников:

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции гормонального фона и метаболизма, контролируя скорость химических реакций в организме. Надпочечники, в свою очередь, ответственны за баланс в организме. Поэтому, когда надпочечники перегружаются, это сразу сказывается на работе щитовидной железы.

Признаки перегрузки надпочечников:

Косвенными признаками перегрузки надпочечников могут быть нарушение сна, повышенная тревожность, изменения в давлении, учащенное сердцебиение и многое другое.

Гипотиреоз как следствие перегрузки надпочечников:

Очень часто гипотиреоз (повышенный ТТГ и пониженные Т4 и Т3) может являться следствием сбоя или перегрузки в работе надпочечников. Это важное звено, которое не всегда учитывается эндокринологами.

Работа с причинами:

По стандарту при гипотиреозе часто выписывают Тироксин, но это, как правило, не решает проблемы корня. Поэтому, проводя диагностику, я всегда уделяю внимание причинам заболеваний щитовидной железы, и часто обращаю внимание на состояние надпочечников.

Таким образом, важно учитывать взаимосвязь между щитовидной железой и надпочечниками, чтобы получить более полное понимание состояния вашего организма. 

Болезни надпочечников - связь между холестерином и надпочечниками

Продолжим разбираться и хочу поднять важный вопрос о связи между холестерином и надпочечниками, который, казалось бы, может быть неочевидным. Однако, повышенный холестерин - частая жалоба, и погружение в его связь с надпочечниками может пролить свет на интересные аспекты.

Почему повышен холестерин?

Врачи часто предлагают статины для снижения холестерина, утверждая, что связь между высоким холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями "очевидна". Но давайте вглядимся глубже.

Роль холестерина в организме:

Во-первых, холестерин необходим для строения клеток. Во-вторых, он является основой для стероидных гормонов, включая те, которые вырабатываются надпочечниками и половые гормоны. Стероиды, в свою очередь, основаны на определенных химических формулах жиров.

Взаимосвязь с надпочечниками:

Надпочечники требуют значительное количество холестерина для производства стероидных гормонов. Если они перегружены, это сразу же влияет на уровень холестерина. Повышенные уровни могут быть организмом используемы как "запас" для синтеза гормонов.

Почему печень повышает холестерин?

Печень, регулирующая уровень холестерина, может подстраиваться под дефицит стероидных гормонов или стрессовых гормонов, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.

Почему обратиться к эндокринологу важно:

Итак, если у вас повышен холестерин, прежде чем начинать лечение, важно обратиться к эндокринологу. Разговор с специалистом может помочь понять, почему уровень холестерина повышен, и какие связи с надпочечниками могут играть важную роль.

Как попасть к эндокринологу на консультацию - ткнуть тут 

Это лишь одна из версий, объясняющих это явление. Важно осознавать взаимосвязи в организме и не идти на самолечение без подробного анализа.

Болезни надпочечников - эндометриоз, миомы, и связь с надпочечниками

Тема, которая, к сожалению, знакома многим женщинам: эндометриоз, миомы и фиброзно-кистозная мастопатия. Давайте разбираться.

Гормональная связь:

Исследования говорят о том, что на эти гинекологические явления оказывает влияние гормональный дисбаланс, а точнее, эстрогены. В частности, эстроген под названием эстрадиол становится фокусом внимания, и его токсические эффекты могут влиять на развитие данных заболеваний.

Роль прогестерона:

Прогестерон, другой гормон, призван смягчать токсичное воздействие эстрогенов, в том числе эстрадиола. Синдром эстрогендоминирования, который означает доминирование эстрогенов из-за недостатка прогестерона, может стать инициатором указанных проблем.

Регуляция надпочечниками:

Интересный момент заключается в том, что, несмотря на то, что яичники, особенно у женщин, играют важную роль в выработке этих гормонов, надпочечники также участвуют в этом процессе. Они являются регуляторами гормонального равновесия, и их недостаточная активность может влиять на развитие эндометриоза, миом и фиброзно-кистозной мастопатии.

Фокус на надпочечниках:

Итак, основной вывод здесь — работа с надпочечниками может играть ключевую роль в решении проблем, связанных с эндометриозом, миомами и мастопатией. Это не только обратит внимание на симптомы, но и позволит более эффективно воздействовать на корень проблемы.

Как восстановить надпочечники?

Вам необходимо:

Достаточный сон. 7-8 часов ежедневно, и ложиться спать до полуночи.

Сбалансировать ежедневное меню. 

При употреблении продуктов крайне важно соблюдать качественный и количественный состав. Необходимо употреблять больше белка: мясо, рыба, яйца, ненасыщенных жиров (в том числе омега-6 и омега-3): авокадо, растительные масла сложные углеводы: крупы, макароны, овощи (в меньшей степени).

Пить больше воды.  Важная роль отводится адекватной гидратации организма. Суточное потребление чистой жидкости должно находиться в диапазоне от 1,5 до 2,0 литров. 

Обязательно включить в рацион фрукты и овощи, которые обеспечивают организм всеми необходимыми для надпочечников витаминами (С, В5, В6), макро- и микроэлементами (магний). Но не увлекаться - 200-300гр. 

Ниже рассмотрен перечень из 9 самых полезных продуктов

Семена тыквы. Они содержат много цинка и магния, которые нормализуют обмен веществ в надпочечниках.

Омега-6 ускоряет трансформацию холестерина в стероиды, а витамины группы В и Е повышают активность кровообращения в органах и стабилизируют клеточные мембраны. 

Цинк способствует успокоению центральных отделов нервной системы, тем самым обеспечивает надежную профилактику стресса. 

Печень. Богата витаминами группы В (В5, В6, В12), содержит полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), и цинк, кстати.

Нежирные сорта мяса. Мясная продукция, особенно молодых животных, имеет наиболее сбалансированный состав (ценные аминокислоты и полиненасыщенные жиры) и не перегружает ЖКТ. 

Морепродукты. Любые. Только термообработанные.

Соль. Часто при «надпочечниковой усталости» повышается тяга к соли в несколько раз. Собственно Натрий и тратится на производство стероидов. При данном синдроме допускается употреблять до 5 г продукта в день.

Адаптогены. Они необходимы для повышения активности корковых центров и симпатического отдела центральной нервной системы, что повышает уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений (возрастает снабжение тканей кислородом), а также подавляет такие симптомы, как усталость, нервозность. Не рекомендую при гипертонии - они повышают давление!

Солодка. Согласно научным данным, растение содержит особое вещество – глицирризин, которое подавляет активность ферментов, разрушающих кортизол. Опять же, солодка при продвинутых стадиях, когда уже нет сил. Если кортизол “прет”, солодка не нужна.

Что следует исключить из рациона?

Диета подразумевает не только добавление полезных продуктов питания, но и исключение вредных. Также убрать переработанные продукты - выпечку, колбасы, сосиски и т.д Фактически, мы говорим о ПП - простых продуктах. чем проще ваши продукты, тем легче ЖКТ. И надпочечникам в том числе.

Болезни надпочечников - Химия для надпочечников

Сразу хочу обозначить, что не могу дать конкретные дозировки, которые подойдут именно Вам. 

• Витамины группы В
• Витамины Д
• Витамины С - 500-1500 мг
• Магний(глицинат,цитрат, малат) обычно 300-600 мг чистого
• Йод(если гипертеиреоз - нельзя)
• Цинк (10, 20 мг) цитрат,пиколинат
• Селен(100-200мг)
• 5-НТР - гидрокситриптофан
• Адаптогены (родиола розовая, корень маки, женьшень, ашваганда) Но аккуратно, могут  повышать давление. 

Что из волшебных таблеток?

• Витамины группы В - https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/42786/
• Витамин Д3 2000МЕ - https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/42785/
• Оранж Табс - https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/12687/
• Магний Табс - https://aur-ora.com/catalog/zdorove/54104/
• Ай-Норм - https://aur-ora.com/catalog/zdorove/6496/
• Мульти Цинк - https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/43527/
• Селен Табс - https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/18968/

Чтоб получить кэшбэк 10% от покупки, пройди регистрацию по ссылке

От себя скажу, что самостоятельное лечение может ни к чему не привести, а наоборот сделать только хуже. Поэтому лучше потратиться на консультацию опытного врача эндокринолога и следовать ее рекомендациям. Подробно тут