ВНИМАНИЕ! С 1 июня цена на все продукты повысилась на 10%. Все статьи до 1 июня, где указана цена осталась по старой цене
Причины низкого либидо у мужчин
Существует множество факторов, которые могут привести к низкому либидо у мужчин. Некоторые из них могут быть связаны с физическими проблемами, а другие - с психологическими или социальными факторами. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин низкого либидо у мужчин:
Физические причины низкого либидо у мужчин:
- Проблемы с эрекцией
- Заболевания сердца и сосудов
- Диабет
- Низкий уровень тестостерона
- Хронические заболевания, такие как рак, артрит или болезни щитовидной железы
- Побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, антигипертензивные препараты и препараты для лечения аллергии
Психологические причины низкого либидо у мужчин:
- Депрессия
- Стресс и тревога
- Низкое самооценка
- Травмы или эмоциональные расстройства из прошлого
- Отношения, в которых человек не чувствует себя удовлетворенным или комфортно
- Социальные причины:
- Переутомление и недостаток сна
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Неправильное питание и образ жизни
- Недостаточная физическая активность
- Недостаточное количество времени, проводимого на приятных и расслабляющих мероприятиях
Если у вас есть проблемы с низким либидо, важно обратиться к врачу, чтобы выявить и устранить причины этого состояния.
Питание и БАДы для тестостерона при низком либидо у мужчин.
Сбалансированный мужской рацион отличается от сбалансированного женского, т.к. у организмов разный гормональный состав, а гормоны синтезируются из пищи, поступающей извне.
Важным отличием является высокий уровень тестостерона – гормона, который отвечает не только за половое влечение, но и за рост мышц, минерализацию костей, участвует в обмене белков, углеводов и жиров.
Обмен веществ у мужчин идет интенсивнее, чем у женщин, им требуется больше калорий, больше витаминов и микроэлементов.
Также на потребность в калориях и питательных веществах влияет возраст, вид физической активности, наличие сопутствующих заболеваний.
Низкое либидо у мужчин 18-20 лет
Это период активного созревания мужского организма, еще не закрыты зоны роста. В этот период рекомендуется употреблять от 3200 до 5200 калорий в сутки. Пить необходимо 30-40 мл на килограмм веса. Особенно важно потребление белковых продуктов (яйцо, нежирное мясо, рыба, птица).
Низкое либидо у мужчин 30 лет
Потребление калорий рекомендуется снизить на 500 калорий от того, что было 10 лет назад. В противном случае мужчине грозит прибавка 2-4 лишних кг в год.
Так как мышечная масса постепенно уменьшается, в рационе нужно поддерживать уровень легких белков и ПНЖК, а также сложных углеводов.
Также рекомендуется добавить продукты с содержанием витаминов А, Е, С, В1.
Низкое либидо у мужчин 40 лет
Начинает снижаться выработка тестостерона, замедляется обмен веществ, склонность к откладыванию жира возрастает.
Рекомендуется сократить количество насыщенных жирных кислот в пользу рыбы, орехов, авокадо. Мясо тоже нежирное: курица, говядина, крольчатина, индюшатина.
А также заменить сахар на сложные углеводы.
Низкое либидо у мужчин после 50 лет
Продолжается снижение темпа метаболизма, уровня тестостерона, высок риск абдоминального ожирения.
Рекомендуется уменьшить калораж. Так как высок риск атеросклероза, уменьшить количество насыщенных жиров. Добавить цельнозерновых культур, овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки. Минимизировать количество простых углеводов, сахара.
В любом возрасте рекомендовано минимизировать потребление:
- Алкоголя, особенно пива (источник аналога женских половых гормонов)
- Мучного, сладкого
- Жирного мяса, копченостей, полуфабрикатов
- Соевые продукты (содержат аналоги эсторгена)
БАДы для тестостерона при низком либидо у мужчин
Чтобы покупать эти продукты компании Аврора на сайте компании, нужно пройти бесплатную регистрацию
Низкие цены, удобная оплата и быстрая доставка. Великолепный продукт и шикарные результаты!
Рада быть полезной любому из вас, кто понимает важность сохранения здоровья для активного долголетия!
Полная инструкция как сделать покупку
Связаться со мной можно по любому удобному для вас способу:
По почте naia5807@gmail.com
ВКонтакте https://vk.com/lpkmymmm
Одноклассники https://ok.ru/profile/565983667137
Комментарии
Отправить комментарий