Продолжаю курс "Токсины в организме" и сегодня рассмотрим - какие виды токсинов в организме человека и как они туда попадают. Тема интересная и на многое откроем вам глаза.

Виды токсинов в организме человека

Вчера мы разобрали тему "Шлаки и токсины в организме человека - Токсины и вредные вещества" и движемся дальше. А дальше будет интересней.

Токсины попадают в организм в виде тяжелых металлов, живых токсинов и так далее. Давайте разберемся откуда какие токсины попадают в наш организм.

Виды токсинов в организме человека - Тяжелые металлы

Частички ртути могут поступать в организм человека с рыбой, лекарствами и с одеждой.

Наша жировая ткань – как губка, она накапливает в себе витамины, канцерогены, тяжелые металлы. В дальнейшем организму очень трудно избавиться от этих накоплений.

Например, ртуть, выводится из организма от 15 до 30 лет.

Виды токсинов в организме человека - Живые токсины

• Паразиты.
• Грибки.
• Патогенные бактерии.
• Вирусы.
• Микробы.
• Метаболиты живых токсинов.

Виды токсинов в организме человека - Ксенобиотики

Ксенобиотики – это плата за наш современный образ жизни и быстрый прогресс.

Неорганические химические соединения - это самая распространенная категория токсинов, которая чаще всего попадает в наш организм.

Они считаются условно безопасными, так как используются в продукции в незначительном количестве. Но не учитывается их накопительный эффект.

• Искусственные красители.
• Большинство Е-добавок.
• Искусственные консерванты.
• Пестициды (Практически во всех овощах, фруктах и злаковых).
• Нитраты (Во многих овощах и фруктах).
• Фталаты (содержатся в косметике, влияют на репродукцию).
• Бисфенол А (используется для производства пластика, влияют на щитовидку, увеличивают риск развития опухолей. Заметили на пластиковых бутылках пишут без BPA?).

Виды токсинов в организме человека - токсины современного образа жизни

Табак, алкоголь, трансжиры, чрезмерное употребление рафинированного сахара.

Про вред курения знают все: это и ослабленный иммунитет, и психологическая и физиологическая зависимость, и преждевременное старение, и увеличение шанса развития рака.

Алкоголь, фастфуд и сахар провоцируют скачки инсулина, перегружают работу печени и всего организма в целом.

Виды токсинов в организме человека - Медицинские токсины

Большая часть лекарственных средств токсична в той или иной мере: и парацетомол, и омепрозол, и многие другие препараты.

Но бывают ситуации, когда без лекарств обойтись нельзя. Не отказывайтесь от медикаментозного вмешательства во имя натуропатии, т.к. далеко не все можно вылечить подорожником.

Виды токсинов в организме человека - Образующиеся при приготовлении пищи

Превентивные методы:

• Быстрая обжарка. Чем дольше жарите продукт, тем больше в нем КПГ, поэтому если хотите жареное – жарьте быстро!

• Лучшие жидкости для маринада - лимонный сок, сухое вино, уксус, бульон.

• Запекайте продукты при низких температурах (дольше, зато здоровее). КПГ образуются во время термической обработки свыше 120С (пироги и запеченные яблоки – тоже с AGE-продуктами).AGE-продукты (Конечные Продукты глубокого Гликозилирования).

Виды токсинов в организме человека - Токсины в косметике

• Парабены.
• Сульфаты (ПАВ).
• Свинец.
• Триклозан.
• Фталаты.
• Кроме этого, Битионол, Дигидроксиацетон, Ланолин, Гидрохинон, Пропиленгликоль, Формальдегид, Петролатум.

Виды токсинов в организме человека - Токсины в питьевой воде

• Хлор. Методы борьбы – добавить что-то кислое: витамин С.
• Свинец.
• Бактериальная микрофлора.

Выход здесь только один – установка домашней системы по очистке воды. Не стоит пользоваться фильтрами-чайниками, потому что это – настоящий рассадник разной живности.

Виды токсинов в организме человека - Токсины в жилище

Сейчас мы живем в пластиковом мире, а пластик для нас токсичен. Зачастую мы выбираем стройматериалы и товары для дома по принципу «подешевле» и «красивее», а отнюдь не «менее токсично».

Наиболее токсичны:

• Пластиковые окна.
• Ламинат.
• Техника.
• Синтетические ткани и прочее.
• Акриловые ванны.
• Пластиковые контейнеры.

Методы борьбы:

Постепенно исключать из квартиры все, что можно. Самое первое, конечно, начинать с кухни. Никаких фильтров-чайников, вся кухонная утварь должна быть или деревянная или железная, формы для выпечки – стеклянные или силиконовые, сковороды – чугунные.

Банки для хранения – стекло. Вообще, самые инертные материалы – это стекло, дерево и камень. И оптимально постепенно заменять все именно на них.

Виды токсинов в организме человека - что делать?

Мы не можем создать себе индивидуальные условия жизни, но мы можем обезопасить себя и регулярно помогать организму очиститься от токсинов. Мы проходим два раза в год программу глубокого очищения "Детокс". Таким образом наш организм избавляется от токсинов, а дальше может самостоятельно справляться с некоторыми из них. По ссылке Детокс расписан для новичков из трех этапов. Мы уже не проходим первый этап, так как организм наш подготовлен и третий этап - мы регулярно питаем и защищаем свой организм. Но два раза в год проходим второй этап очищения организма.