Веди здоровый образ жизни для долголетия – как начать вести здоровый образ жизни

Для того, чтоб понять для чего необходимо вести здоровый образ жизни, давайте обратимся к истории Японии. После трагедии в Хиросиме и Нагасаки, с 1961 года в Японии начались проблемы со здоровьем у населения. Если обратиться к статистике 1961 года, продолжительность жизни населения Японии была 54 у женщин и 56 у мужчин. Упала рождаемость и в связи с этим численность Японцев составляла всего 92 млн человек.



Правительство обеспокоилось такой статистикой и внедрили программу по спасению нации. В эту программу входило всего три задачи, которые нужно было донести до общества.

Три этапа «Программы спасения нации» – веди здоровый образ жизни

1. Первой и главной задачей Японцев была очистка земли и выравнивание радиационного фона.
2. Вторая задача состояла из диспансеризации всего населения Японии.
3. Третья задача основана на правильном питании с использованием морепродуктов и биологически активных добавок.

За годы применения программы, статистика стала показывать результаты.
Продолжительность жизни стала 82,3 года, стало меньше больных людей и улучшилось качество жизни. От сюда и результат по численности населения – приведу цитату из официального источника.

ТОКИО, 28 августа. / Корр. ИТАР-ТАСС Ярослав Макаров/По данным ведомства, к началу 2013 финансового года население Японии составляло 128,370 млн человек. В этот показатель также включены проживающие на территории страны иностранцы, число которых в настоящее время составляет около 1,98 млн человек.

И чтоб разобраться по возрастным группам населения, приведу скриншот данных, основанных на последних публикациях Департамента Статистики ООН в области демографической и социальной статистики

Веди здоровый образ жизни для долголетия - как начать вести здоровый образ жизни

Как вести здоровый образ жизни, с чего начать

Проведем анализ деятельности Японской программы и решим для себя – как вести здоровый образ жизни и что мы сможем сделать для своего здоровья.

1. Мы не можем повлиять на экологию места, в котором проживаем. Это печально, но не все могут сменить место жительства. Я смогла. Из города я уехала в поселок, где дышу более чистым воздухом, ем более живые продукты (из огорода и своего хозяйства) и т.д. Если же вы живете в городе, то старайтесь больше быть на природе, занимайтесь физическими упражнениями. Оставьте в прошлом вредные привычки.

2. По Российскому законодательству, каждый гражданин России имеет право на диспансеризацию. То есть, мы это можем применить для себя.

Люди, старше 100 лет имеют право на диспансеризацию ежегодно.

3. Правильное питание с добавлением к пище витамино – минеральных комплексов (ВМК) или биологически активных комплексов (БАК)

На этом этапе мы закроем тему Японии и перенесемся в наш мир, где нам знакома и экология, и медицина, и наши продукты, которые мы видим как в магазинах, так и на своем столе ежедневно.

Как я начала вести здоровый образ жизни.

Я жила в городе Ростов-на-Дону. И как только я начала думать о здоровом образе жизни, как только я начала применять некоторые правила, я поняла что город для меня не место. Скажем так – я посмотрела на жителей городов другими глазами. У меня все перевернулось в сознании. Для меня уже не было крутым жить в городе, а с поселка едут лохи и неудачники))) Для меня стало совсем наоборот. Бедные жители городов убивают себя медленно за кем то принятые прелести жизни. А вот жители поселков, деревень – это самые богатые в плане воздуха, настоящей еды и отдыха на природе.

Я переехала в поселок не очень далеко от Ростова-на-Дону. Живу в частном доме. У меня не очень большой кусочек земли и кроме дома есть хоз. постройки. У меня не только необходимые овощи и фрукты, выращенные без всяких нитратов. У меня есть цветник, место для отдыха – которое я просто обожаю. Живу в тишине и покое.

Веди здоровый образ жизни для долголетия - как начать вести здоровый образ жизни 

Я начала вести здоровый образ жизни по Японскому сценарию, но не как фанат одной программы. Я постоянно обучаюсь, постоянно развиваюсь в этой области и применяю к себе различные рецепты, программы и натуральные препараты.

Переехав на более-менее чистый воздух, применяя в пищу натуральные продукты, я все равно применяю третью задачу «Программы спасения нации». Постараюсь объяснить почему я добавляю в пищу витамино-минеральные комплексы (ВМК) или биологически активные комплексы (БАК)

Люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Посмотрите вокруг. Среди вашего круга общения обязательно есть тот, кто принимает БАДы с пищей. Спросите у него – для чего он это делает.

Я же Вам отвечу цитатой известного человека Лайнуса Карла Полинга. Он родился в 1901 году, а умер в 1993 году. По предложению всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО он был руководителем комиссии, в состав которой входили ведущие ученые, изучавшей в конце 80-х годов прошлого столетия вопрос, почему продолжительность человеческой жизни не удается увеличить. В среднем по России это 60 – 70 лет, хотя генетиками доказано, что телесная оболочка человека изначально рассчитана не менее чем на 120 – 150 лет эксплуатации.

По его словам, если человек хочет вести здоровый образ жизни и жить долго, нужно принимать к пище добавки регулярно, а не только когда обострится болезнь. Здоровье – это не болезнь и тут не нужны перерывы.

Веди здоровый образ жизни для долголетия - как начать вести здоровый образ жизни

Многие из нас уже понимают, что продукты из магазинов скорее опасны для здоровья, чем полезны. Идем на рынок, покупать стараемся у бабушек с огорода. Это конечно лучше, но ожидаемых витамины-минеральных комплексов в продукте ничтожно или же совсем нет. Это зависит от выращивания. Почвы наши истощены и если в земле нет элемента, то она не даст в овощ этот элемент. А мы употребляем и спокойны что получили. Второе хранение продуктов. Мы также не учитываем. Предлагаю ознакомиться только с тремя пунктами неправильного хранения.

Далее тепло обработка при приготовлении и так далее. Когда наши продукты дойдут до стола и нашей ложки, это будет просто масса с ничтожным количеством витаминов и минералов, необходимых организму для здоровой работы.
Вот именно поэтому мы добавляем к пище витамины и минералы как отдельный продукт.

Как начать вести здоровый образ жизни

Для того, чтоб начать вести здоровый образ жизни, самое главное – нужно понимание. Понять что ты хочешь жить долго, хочешь быть здоровым, красивым и молодым. Ведь от здоровья нашего организма зависит и внешняя красота тела.

Если вы поняли и приняли твердое решение начать вести здоровый образ жизни, у меня есть Концепция Здоровья (КЗ). Как бы вы не чувствовали себя сейчас здоровым, если вы не занимались своим организмом, у вас найдутся прорехи. Поэтому каждый начинает с КЗ.

Жизнь, Здоровье, Долголетие – Концепция Здоровья

Первое, что должен сделать человек перед любой программой здоровья (Жизнь, Здоровье, Долголетие - Концепция Здоровья), будь то очистка организма или программа от болезней - напоить организм водой.   Наше тело 70% состоит из жидкости, которую необходимо восполнять. Наш образ жизни не предусматривает этого. Так как мы думаем что чай, кофе и другие жидкости, употребляемые нами, это и есть жидкость для организма. Это ошибка. Все вышеперечисленное является пищей. Она проходит путь в организме также, как еда (расщепление и т.д.) Организму нужна чистая вода из расчета 30 мл на 1 кг веса человека. То есть, если ваш вес 60 кг, то вам необходимо выписать до 1,8 литров воды (но не менее 1,5).   В компании Аврора мы пьем правильную воду, которая помимо восполнения жидкости организма, создает здоровую (слабощелочную) внутреннюю среду организма.   Употребляя такую воду, мы:

• достигаем оптимального значения РН крови;
• снижаем риск заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения;
• насыщаем кровь кислородом;
• нормализуем уровень сахара в крови и давление;
• очищаем почки, пищеварительную систему и печень;
• предотвращаем артриты, повышаем эластичность мышц и кровеносных сосудов, восстанавливаем нормальную структуру костной и хрящевой ткани организма.

Такую воду нам делает минеральная композиция для кондиционирования воды из природного коралла. 

Кор-Алл - это натуральный продукт, производимый в Японии из глубоководных кораллов склерактиний, добытых в Японском море, в районе островов Окинава и Токуносима.   Ежедневно мы растворяем в воду 1 пакет - саше (не разрывая пакетик) на 1,5 л воды (в 1 упаковке 30 пакетиков саше) и употребляем ее в течение дня.   Как я уже говорила - напоить организм водой - это первый шаг по Концепции Здоровья. 

Концепция здоровья заключается в следующем плане:

1. Месяц на приучить организм к воде чистой сырой биологический активной. 2. Месяц на чистку. 3. Далее на фоне воды все что угодно - клеточное питание, восстановления и т.д.   Разумеется, надо разобраться с едой, сном и физ.активностью. Добавить позитивное мышление и все будет великолепно!   Если двигаться концептуально, то постепенно можно подобрать себе любую детальную программу.   Но в начале детали не важны, главное подход. Чем чище организм, тем чувствительней. И мелкими шагами к большой цели. 

1 этап. Учимся пить воду.

1-ый месяц: Учимся пить чистую, не из обратного осмоса, теплую 35-40 С Коралловую (пакетик на 1-1.5 литра) воду.   Коралловая вода - пить равномерно в течении дня 1.5 литра ( рекомендуется 30 мл. На кг веса), утро начинается с воды 2-3 стакана.   Через 2 недели добавляем Файберхит (клетчатку) и Симбион (микрофлору).   Всякие чаи и кофе, сладкое запиваем дополнительной порцией воды.   Этот навык должен быть основой здоровья! И норма принятая 30 мл на кг. веса человека. 

2-ой месяц: очистка организма с противопаразитарным действием   2-3 недели проходим очистительную противопаразитарную программу , воду коралловую пьем постоянно, микрофлору так же.   После программы вы как заново родитесь. Не имеет значения ваши болячки (у всех ведь они разные). Каждый из Вас почувствует в организме сильные изменения как внешне, так и внутренне. 

2 этап. Балансируем и Гармонизируем, выравниваем показатели организма

  Если отклонений в здоровье нет, переходим к программе 120+   Если есть вопросы по здоровью (нужно добить болезнь и убрать причину), то составляется отдельно на каждого клиента программа с учетом необходимых компонентов. После избавления тела от болезней, возвращаемся к программе 120+ и живем долго и счастливо!