Что такое голод и что такое аппетит. Александр Санаров - Аврора

Что такое голод и что такое аппетит. Александр Санаров - Аврора
Сегодняшний текст будет полностью цитирован. Написал его наш замечательный партнер, Александр Санаров. Фото также его.



"Сегодня я дома. Целых три дня перед новым витком поездок по Германии.

Итак, давайте разберемся, что такое голод и что такое аппетит. 

Голод-это потребность. Аппетит-желание. 

Голод сигнализирует нам о потребности организма в питательных веществах, и снижении уровня глюкозы в крови. Все, что попадает к нам в желудок, разбивается на мельчайшие частицы, большинство из которых менее 0,2 мм. И скорость выхода из желудка в основной орган пищеварени - двенадцатиперстную кишку разной пищи разная. 

Простые углеводы (рис, макароны и т.д.) перевариваются в тонком кишечнике дальше, насыщая организм энергией. 
Протеины и жиры задерживаются дольше в пилорической части желудка. 
Кусок мяса может качаться там 6 и более часов, прежде чем он попадет в тонкую кишку.

Именно поэтому после основного обеда ( для многих любимого мяса с картошкой), почти всегда хочется чего-нибудь сладкого т.к. наш организм не может так долго ждать пока поднимется уровень сахара в крови. Но быстрое насыщение организма энергией углеводов не продолжительно, и у большинства людей ощущение сытости возникает именно от мясной и жирной пищи. Вот тут и ловушка для лишних калорий и набора таких незванных складок на теле. 

Голод можно удовлетворить просто фруктом. А вот желание - это то, чего хочет наш ум. 

Например, Вы испытываете жажду, и хотите пить. Потребность тела удовлетворится стаканом теплой коралловой воды, т.к. это потребность для тела, оно будет полностью счастливо и благодарно. Но если вы решите утолить жажду газировкой, кофе, чаем, пивом, молоком- вы исполните свои желания, которые будут продиктованы вашими вкусовыми пристрастиями. При этом, идя на поводу желаний, мы, как правило, даем телу менее качественную пищу, чем могли бы, без полезных веществ, с кучей пищевого мусора. После жирной пищи, куска торта, и т.д. организм вместо извлечения полезного концентрируется на экстренной переработке и удалении, по мере возможности, отравляющих веществ. 

А как думаете, что выберет наш ленивый мозг: продукты быстрого питания или трудного и долгого переваривания? 

Вот почему жертвы рекламы постоянно просят у вас шоколадки, конфетки, мороженки-пирожинки, газировки, и т.д., отказываясь от каш, фруктов, салатов, коктейлей, обогатителей питания и ....толстеют. 

Выбор в пользу полезных продуктов всегда делать трудно, но задайте себе вопрос: 

то, что я сейчас собираюсь отправить в рот удовлетворит мои потребности или желания? 

В Авроре появились продукты, которые могут одновременно удовлетворить и то и другое. 

Просто осознанно подойдите к выбору, скоро это станет привычкой и вы удивитесь, как просто можно сделать свое питание правильным, если понять где голод, а где аппетит. 

Где потребности, а где желания. Здоровья вам вместе с Авророй!!!"

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Перед применением прочитайте инструкцию, обратитесь к врачу за консультацией и ознакомьтесь с перечисленными противопоказаниями к продукту на сайте компании.

Спасибо Вам за то, что поделились статьей в социальных сетях!

Чтобы покупать эти продукты на сайте компании, нужно пройти бесплатную регистрацию


Далее подтвердите регистрацию, перейдя по ссылке в письме от компании. Зайдите на сайт под своим номером клиента, выберите продукт, положите его в корзину и далее, следуя инструкциям, закончите покупку.

Низкие цены, удобная оплата и быстрая доставка. Великолепный продукт и шикарные результаты!

Рада быть полезной любому из вас, кто понимает важность сохранения здоровья для активного долголетия!


Полная инструкция как сделать покупку


Связаться со мной можно по любому удобному для вас способу:


Telegram @lopes615

По почте naia5807@gmail.com

ВКонтакте https://vk.com/lpkmymmm

Одноклассники https://ok.ru/profile/565983667137

Ватсап +79526072579